朝起きてから家を出るまで、どのくらい時間かかってますか？
私は家を出るちょうど１時間前に起きています。
皆気になるところなのか、女性誌のOggiとCanCamでも特集した記事がありました！
朝の支度時間の平均、調べると大体1時間前後が一番多いみたいですね。
最近転職したら通勤に時間がかかるようになってしまったので、限られた時間でどうやってやりたいことをやるか！？がかなり大事になってきました。
(早起きという選択肢はない)
自分なりに試行錯誤した結果、無理に早起きすることもなく、決めた1時間でなんとかやることやり切れるようになったので！
同じように考えてる方にも、そして自分よくやってるね記録のためにも書いておきます。
朝の自分のルーティーンを考える
まずやったのは、自分が朝に何をするか＆何をしたいか？をまとめる、ということです。
私の場合
- 朝ごはん食べる（食べられればパン。コーヒーか紅茶のあったかいのは絶対飲みたい）
- 化粧する
- お弁当詰める
- 着替える
- トイレ時間もゆとりあると嬉しい
- ゴミも出す
などなど。結構ありますね。
朝全く食べないとか、お弁当作らないならもっと時間短縮できると思います。
私はなにか食べたいし、お昼も節約したいのでこの辺はあまりカットできないなと…。
で、これらを無理なく・ストレスなくやり遂げるために大切なこと…
それは何より、「前日の仕込み」です。
「そんなのもうやってるわ！」という方も多いと思いますが、色んなところで仕込みワザやってるので、使えそうなものあればぜひ。
①服を決める
これはやってる人も多いと思いますが、翌日着ていく服を決めて出しておく。
服だけでなく、ベルト・ハンカチ・靴下・お弁当包みなどの小物類も同じ場所に置いておきます。
スーツとか、規定がある人はこの辺時間あまりかからずにいけそうですよね。
私は組み合わせが気に入らないと時間がかかってしまうタイプなので、この準備をしとくだけでもかなりラクです！
②朝食の準備をしておく
私の朝食の基本セットと言えば、
- パン（トースト9割）
- インスタントコーヒーか紅茶（ホット）
- 果物かヨーグルト（最近無いことの方が多い）
といった感じ。
いたって平凡な食事です。
で、朝起きてからこれだけの用意をするとなると、結構な手間と時間がかかるんですよね。
あと寝起きでほげーーっとしてる時にカチャカチャ用意する手間がだっるい。
手元狂ってスプーン落としても拾うのがもっとだっっっるい。
そこで、前日の夜寝る前にちょっとだけ準備をします。
《お湯を沸かしておく》
やかんに水を入れて→火をつけて→沸かして→注いで飲む。までにはどうしても数分かかります。
この動作を減らすため、私は前日にお湯を沸かし、愛用中のタイガー魔法瓶に入れてます。
これをやっておくと、翌朝コップにティーパックを入れて注ぐだけでもう飲める！
いやいくらなんでもお湯冷めるだろって思われるかと思うんですが、寝て起きるまでの6～7時間では大して冷めず、猫舌な自分にはちょうどいい温度に保温されてます。
さすがのタイガー。もう何年使ってるかわからないレベルの水筒なのに素晴らしいっす。
さらにさらに、ものぐさ精神は他にも及んでます。
《食べる予定のものを「使う直前の状態」にしておく》
朝、ハムチーズトースト焼いて食べよう。と決めていたとしたら、
ハム・チーズそれぞれのパウチの封を切って、輪ゴムで止めておく、という準備。
（チーズはフィルムではなく外袋です！）
この理由は、朝眠くてだるくてパウチを開ける力が入らないから。
けだる～い朝に、「袋が開かない！！」というプチストレスを感じないための準備です。
これをやっておくと、翌朝冷蔵庫から必要なものだけ取り出して、のっけて焼くだけ。
別にチーズも乾燥しないので、自分には合ってます。
…そろそろこんなことまでやってるんかって引かれてる気してきたな。
③お弁当の準備
これも前日に9割済ませておきます。
ご飯を詰めて、おかずも詰めて。
翌朝やるのは冷凍食品のおかずをあっためて詰める、くらいですかね。
そしてこの冷凍食品の袋も、朝食の時と同じように封を切っておき、輪ゴムで止めるか袋に入れて冷凍室に戻してます。
どんだけ袋開けるのがだるいんだというね。
④化粧に時短アイテムを使う
自分が苦手なのもあって、化粧には時間がかかってしまうことも多くありました。
別にアイラインやマスカラをガッツリ！てわけではないんですが、なんでそんな遅いのか。隠したいところが多いんでしょうね。かなしい。
で、自分が使ってみて時短になったなーと感じているアイテムたちはこんなのです。全部プチプラ。
≪眉毛ティント≫
以前この便利さについて書いたこともあるんですが、いまだに助かってます。
有る無しで顔の締まり度が変わる気がする眉毛、ティントであらかじめガイドがあるとめちゃくちゃ楽。
バランスおかしなガタガタ線にはならないだけでもありがたいです。
≪アイシャドウ≫
目元はこれくらいしかやらないのですが、雑誌で見るようなグラデーションなんかやってられんのですよ。
なので一つで重ねてるように見えるアイテムとか使ってます。これなら指に取って撫でるだけだから楽。
やるとなんとなくぼやけた目元が締まるのですよね。
ただ一番使ってるのは、一つで目周りがすべて完成するキャンメイクのこれだったりします。
このパレットで眉毛もアイシャドウも完成させることができるので、旅行の時にも持ってってます。感謝感謝。
まあいろいろ言っても、結局は余計な手間もいらないくらい素肌が綺麗になりゃいいんですけどね～～
そんなんなかなか手に入らないので、せめて健康的な食生活と睡眠の確保をするよう努めてますよ。これが一番大事ですもんね。
⑤ゴミは前日のうちにまとめる
これはやってる人多いと思いますが、私も忘れずやるようにしてます。
リビング・キッチン・風呂場～などあちこちからかき集めるのは朝の忙しい時間にやることじゃないので！
前日にかき集めて忘れないよう玄関扉の前にひとまとめにしておくだけで、慌てず家を出発できてます。
おわり
以上！時短のためにやってることはこんな感じです。
ここにヘアセットとか入ってくるとまた時間かかってきそうです。自分は髪を巻いたりとかセットしたりしないので、この分の時間はカットできてると思います。
しかしここまで書いておきながら、本当はゆったりコーヒーを入れて窓を開け、外眺めて気持ちよく伸びをする、、くらいの心身共にゆとりのある生活したいな～…。
それを手に入れるために仕事も住まいもどうしていくのか考えないとな～。まずはもう少し通勤時間を短くできる仕事場を探そうかな。
いつからかひねくれてしまった30代会社員。語りたいことを語ってます。
